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☆目的 2020年7月の大会出場の為減量スター ト！ ☆期日／目標体重 2/19 79.1kg →7/10 70kg ▲9.1kg ☆減量方法 食事 ウェイトトレー ニング (ベンチプレス、スクワット) バイク
表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
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